『アファメーション』読書メモ

今回の投稿は、『アファメーション』の読書メモです。

言葉が人生を決定する

p.11　「言葉がその人間の人生を決定する」

p.17　「私はもっと大きな人間になれる。もっと多くのことができる。もっと多くを手にすることができる。まずは自分のことから始めよう。自分に語りかけることで可能性を切り開こう」

p.32　重要なのは、自分を取り巻く世界をより良い場所にすることです。

p.37　何を達成するかは、ほとんどの場合、何を信じるかによって決まります。

p.47　将来なりたい自分に「どのようになるか」については、あまり心配しないで下さい

⇒p.47　今の段階では、「なぜ」と「何」により注意を向けてほしいと思います。

p.49　何か特定のものにはっきりと狙いを定めてください。

p.51　不安を感じるのはかまわないのです。それは肯定的なサインです。

p.51　「今の私は何が欲しいのだろう。今の自分、自分のしていること、自分のいる状況が不満だとすれば、どうなることを望んでいるのだろう」

p.64　結果と同じくらいプロセスを愛することができれば、より多くの重要なことをスタートさせ、達成することができます。

p.83　変わることを自分に強いることはやめましょう。自分が本当にそう望むのでないかぎり、無理に成長させようとしてはいけません。

「選ぶ」、「したい」、「やる」を基準にする

p.89　「しなければ」と自分に言い聞かせる代わりに、「私はこれを選ぶ、これがしたい、これをやる」といいましょう。

p.95　あなたの人生の使命を「したい」を基準に考えましょう。

p.117　私たちの選択は何が可能であるかより、何が可能であったかを基に決められることが多いのです。

p.144　今わからないことがあれば、それに対して、スコトーマを築いていると思ったら、「どうか私に見せてください」と言いましょう。
⇒☆どうか私に奨学金を一括繰上げ完済する方法を見せてください！

p.144　「答えはそこにある。今はまだ見えていないだけだ。でも、すぐ見えるようになる」

p.172　頭の中では過去の「成功」だけを再生し、「これが私だ。次にも同じことを繰り返そう」と自分に語りかけてください。

自己イメージは常に修正が必要

p.174　自己イメージはつねに修正が必要です。これは、継続的な改善プロセスです。
⇒☆このタイミングで「アファメーション」を読むのは必要なことだったんだな！

p.182-183　私たちは、自分が考えるものに向かい、自分が考える人間になります。

p.193　つねに「私は何に慣れてしまっただろう？」と問い続けなければならないということです。

p.204　あなたはやる気を引き起こす「なぜ」を見つけなければなりません。