『一流の人は仕事中に眠くなったらどうするのか？』読書メモ（第一弾）

今回の投稿は、『一流の人は仕事中に眠くなったらどうするのか？』の読書メモの第一弾です。

鏡を置くことの効果

p.4　心理的な傾向に無理をして逆らわないだけで、生きるのがこれほど楽になるとは思ってもみませんでした。

p.15　目標が未達成の状態に置かれていたほうが、記憶は持続しやすいのです。

⇒p.15-16　目標が達成されていない課題の記憶は、目標が達成された課題の記憶より、再生されやすい。これを実験者の名前にちなんでツァイガルニク効果といいます。

p.24　価格が高いほど、プラシーボ効果も高くなる

←p.24　なぜなら「高いほど効く」と脳は思い込んでいるからです。

p.27　鏡のあるところでは、人は、より他人の恫喝などに屈しにくくなり、より自己決定的になり、より集中力を持って実験に取り組むようになる。

⇒p.28　『夢をかなえるゾウ』（水野敬也/飛鳥新社）の中でも、神様であるガネーシャが「部屋に鏡を置け」と主人公に訓戒します。

⇒☆これは初耳！

痛みを覚えたら、悪態をつく

p.31　（「すぐやる」ことが;註）なぜ難しいのか。ズバリそれは、「未来の自分に期待してしまう」からです。

p.41　動かせない〆切が決まったとたん、今度は「〆切までの心理時間が」急に近く感じられ始める。

p.44　痛みを覚えたら、悪態をつく

⇒☆やってみよう！